情绪波动大有助于备孕吗男性,急于要孩子的家庭不要着急啦，越急越不容易怀孕

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急着要孩子的家庭不用担心，越急越不容易怀孕

一段时间前，网民艾米咨询孕妇讲堂，“怀孕半年没有动静，上个月月月经推迟10天高兴怀孕，结果去医院检测，因为发现有一个小肌瘤，医生说是良性的，没关系，快怀孕，所以我更担心，身体没有问题，丈夫不抽烟不喝酒，正常，所以想快怀孕这么困难！”

其实像艾米这样的家庭很多。尝试了各种方法，就是不能怀孕，各种检查都正常，妈妈们也很着急。

心理也是影响怀孕的基本条件之一。现在人们的心理是，他们越想要孩子，他们就越不想要孩子。那些不想要孩子的人碰巧怀孕了。这不是巧合。怀孕也有一定的条件。

怀孕的条件之一也是怀孕的条件之一

控制焦虑激素

女性可能比男性更容易承受压力，但当工作紧张、人际关系紧张、婚姻问题时，女性更容易情绪波动和焦虑。据研究，当压力持续或频繁发生时，体内会产生大量称为可松的“焦虑激素”，加重紧张感。激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。其中，促卵泡激素水平大大提高，这种情况原本只发生在中年妇女中。所以。不要试图以不良方式应对不良，吸烟、饮酒、暴饮暴食都不是减压的好方法。如果有很多方法可以减轻压力，比如冥想，瑜伽，或者只是写一本压力日记，把压力放在纸上，远离自己，你可以更客观地评估压力问题，找到解决办法。

这也说明了一个道理

怀孕是一个复杂的生理过程，而不是简单地选择排卵期，保持良好的心态和心情，也是怀孕成功的关键之一。

小编将向您介绍如何成功准备怀孕，让您成功怀孕？

1：放松，缓解紧张

去度假，自然是放下紧张的工作，全面彻底地享受生活。轻松舒适的生活很容易平静下来，这会增加怀孕的机会。这对夫妇出去度假来帮助怀孕，双方都应该放松，不要低估压力对我们生理学的影响。

2：了解排卵日期，使用适当的姿势

女性进入性成熟期后，每个月经周期一般只有一个卵泡发育成熟排卵。因此，你应该在假期前计算你的排卵期。最好在月经干净6-7天后出去度假，这样“怀孕”的可能性就更高了。有三种方法可以发现排卵期即将到来，此时燃烧激情是最合适的。

3：提高精子质量和数量

良好的怀孕条件是必须有足够的精子和良好的活动。假期期间，注意饮食可以增加怀孕的几率———

韭菜：韭菜能温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，又称“起阳草”。

牡蛎：含锌有助于合成男性激素。生吃是保留牡蛎中锌的最佳方法。其他的，如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳等也很好。

怀孕的最佳时间

人体的生理现象和功能状态在每天24小时内不断变化。从早上7点到12点，人类的身体功能状态呈上升趋势；从13点到14点，是白天人类功能的最低时间；下午5点再次上升，晚上11点后急剧下降，一般认为晚上9点到10点怀孕是最好的时间。

怀孕准备是一场长期的持续战争，所以宝贝爸爸和宝贝妈妈仍然想冷静下来，根据我介绍的一些方法，不要背诵意识形态负担，保持积极的态度，我相信你会成功的。

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