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孕妇喝茶会影响胎儿，各种茶含有不同的成分，喝淡茶也会对胎儿有益
茶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养物质。如果孕妇每天能喝3~5克茶，特别是浅绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育非常有益。
各种茶含有不同的成分。绿茶富含锌，而红茶浸出液中的锌含量很小。锌在胎儿的正常生长发育中起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝绿茶。
但是，如果孕妇喝茶太多太浓，尤其是喝浓红茶，会对胎儿造成伤害。茶叶含有2%~5%的咖啡因，每500毫升浓红茶含有约0.06毫克的咖啡因。咖啡因有刺激作用，喝太多的茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。日本专家的调查证实，孕妇每天喝5杯红茶可能会减肥。茶中含有单宁酸，单宁酸可以与孕妇食物中的铁结合成不能被身体吸收的复合物。孕妇喝太多浓茶会导致妊娠贫血，胎儿也会出现先天性缺铁性贫血。科学家们用三氯化铁溶液作为铁的来源进行了测试，发现喝白开水的铁的吸收率是21.7%，而喝浓茶的铁的吸收率只有6.2%。
虽然喝淡绿茶对孕妇和胎儿都有好处，但绿茶也含有单宁酸，这也会阻碍铁的吸收。如何使喝绿茶有利于孕妇和胎儿，不影响铁的吸收？孕妇饭后1小时喝淡绿茶可以解决这一矛盾。
没有饮茶习惯的孕妇最好使用富含维生素C的饮料，因为维生素C有助于铁的吸收，增强身体的抗病能力。
孕妇可以喝茶，但并非所有的茶都适合孕妇 孕妇可以喝什么茶？
很多人都有喝茶的习惯，但怀孕是女性生理的特殊时期。很多准妈妈不知道孕妇能不能喝茶。孕妇喝茶有什么好处？
事实上，孕妇可以喝茶，但并非所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇和胎儿的健康，所以常识应该知道：
常识一:孕妇可以喝淡绿茶和枸杞茶
可以喝。绿茶富含锌，锌对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。所以，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝绿茶。但绿茶也含有单宁酸，这也会阻碍铁的吸收。因此，建议饭后1小时饮用。如果孕妇每天能喝3-5克茶，尤其是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育大有裨益。
可以喝。枸杞营养丰富，果实中含有胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、烟酸，维生素C、维生素E、游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等多种成分。具有滋补肝肾、益精明目、润血润燥、滋润肌肤、美容养颜、培元乌发等功效。枸杞尝起来又甜又平。从这些特点和营养价值来看，孕妇可以喝枸杞茶，尤其是体质虚弱的孕妇。
此外，枸杞还具有美容养颜、补血润燥的功效。
常识二:孕妇少喝或不能喝茶
避免喝。红茶的浸泡液中锌含量很小，浓红茶中的咖啡因有兴奋作用。喝太多的茶会刺激胎儿增加胎儿的运动，甚至危及胎儿的生长发育。
少喝。菊花茶中的菊花是甘菊，味道不苦。泡茶具有平肝明目、清热解毒的特效，对高血压、动脉硬化患者有很好的疗效。孕妇喝菊花茶可以清火明目，孕妇可以适当喝淡菊花茶。
玫瑰花茶
少喝。尤其是怀孕三个月以内。
玫瑰茶主要由玫瑰和茶的牙尖酿造。虽然玫瑰中所含的维生素也是孕妇在怀孕期间所需要的，而且玫瑰茶是温暖的，可以缓解体内的抑郁，帮助孕妇安抚抑郁。但孕妇的体质更特殊，有点粗心，会对胎儿的生长发育产生一定的影响，所以最好少喝。
此外，玫瑰茶毕竟是一种茶饮料，孕妇不应该喝太多，玫瑰也含有单宁酸，喝太多会阻碍人体对铁的吸收。
避免喝酒。铁观音虽然富含矿物质，具有解毒消食、减肥减肥、美容美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功效，但适合普通人，不适合孕妇。
铁观音茶味道浓郁。孕妇喝浓茶不仅容易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供应，增加孕妇的心率和排尿量，从而增加孕妇的心肾负担，容易诱发妊娠中毒症状。
此外，如果你在分娩期间喝太多的浓铁观音茶，很容易引起失眠。而产前睡眠不足，往往使母亲身体虚弱，收缩虚弱，导致难产。所以喜欢喝铁观音茶的母亲在怀孕期间最好不要喝。
常识三:孕妇应避免喝浓茶
如果孕妇喝茶太多，太浓，尤其是喝浓红茶，会对胎儿造成伤害。茶中含有2种％-5％咖啡因，每500毫升浓红茶大约含有0.06毫克咖啡因。咖啡因有兴奋作用，喝太多茶会刺激胎儿增加胎儿运动，甚至危及胎儿的生长发育。
如果孕妇喝茶过多，茶中的“单宁”物质会与胃肠道其他食物中的铁结合成不能被人体吸收的复合物。这样不仅会导致孕妇缺铁性贫血，还会给孕妇胎儿造成先天性缺铁遗患，使出生后的婴儿患有缺铁性贫血。长期大量饮用浓茶也会加速心跳、尿量和血液循环，这无疑会给已经虚弱的孕妇带来心脏和肾脏的负担。
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