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五个助孕食谱，吃又大又圆的好卵子
女性怀孕是一个复杂的生理过程，想要怀孕的女性必须具备以下三个条件。
卵巢功能正常，提供优质卵子；
输卵管畅通，为精卵结合提供场所，保证受精卵游到子宫；
良好的子宫为胚胎的发育和生长提供了优越的内部环境。
三者缺一不可，卵泡是备孕千里征程的起点。卵泡就像一颗种子，没有好种子。参天大树怎么来？由此可见，卵泡发育成熟，排出成功非常重要。
然而，许多孕妇，但由于卵泡发育缓慢，卵泡质量差，甚至没有成熟的卵泡形成，导致妊娠不成功，特别是多囊卵巢综合征、小卵泡排卵、卵泡黄素化不破裂综合征等患者，往往遭受这种痛苦。
如何解决这个问题？让我们了解卵泡是如何发育的
正常女性一生约400-500个卵泡可发育成熟并排出，每个月经周期可排出成熟卵，在正常月经周期中，月经卵泡大小9mm，逐渐发育，卵泡脱颖而出，成为优势卵泡，在激素的进一步作用下，到排卵（约14天）卵泡可发育到18-24mm，并排出，待机与精子结合。<9mm，并逐渐发育，其中一个卵泡脱颖而出，成为优势卵泡，在激素的进一步作用下，至排卵期(月经第14天左右)卵泡可发育至18-24mm，并排出，待机与精子结合。
中医认为肾主生殖，生育功能与肾密切相关。肾精和肾气的充盈是卵泡生长发育的基础，肾阳的温暖是卵泡排出的动力。
具体来说，肾精充盈，卵巢积聚元精，促进卵泡生长发育，肾阳充足，鼓励有力，使气血通畅，及时排泄，最终排卵，这是卵的整个生长发育和排泄过程。因此，中医促进卵泡发育有两个原则：
抓住机遇，调理治疗促卵泡发育，注意月经干净到排卵期。
以保湿产品促进发育，避免使用温燥产品。
每天怎样吃？
那么，如何通过简单的日常饮食与药物相结合，促进卵泡发育呢？试试这些技巧：
-1-紫河车生姜枣汤
紫河车是人胎盘，What?胎盘吓死了婴儿。
别慌，紫河车作为一种中草药，是经过干燥加工而成，历代医生认为它在调经助孕方面做出了巨大的贡献。
紫河车10克，加入适量姜枣炖1-2小时，月经干净7-10天，可补肾精气血，促进卵泡发育，几乎适合所有体质女性。
据说古代皇室为了长寿而吃紫河车，所以紫河车一直是宫廷养生的上品。它最早起源于秦朝。秦始皇巡视京都海疆，到处寻找长生不老的处方。他发现这种药是紫河车。
宫廷秘密传说，慈禧太后中年后多年服用紫河车养颜。虽然这两个传说给紫河车蒙上了神话色彩，但可以看出紫河车作为血肉之品，具有补肾填精的作用。古人认为它可以治愈所有男女虚弱的损失。现代药理学研究认为，它富含雌激素和促性腺激素，可以促进卵泡发育。
-2-肉苁蓉枸杞瘦肉汤
这汤滋补肝肾，填精血，补而不温燥。
肉苁蓉寄生于沙漠，被誉为“沙漠人参”，历史上被西域国家视为上贡朝廷的瑰宝。
传说肉苁蓉是上帝送给成吉思汗的神物。在蒙古统一草原的重要战役中，成吉思汗被困在沙漠中，饥渴不堪。上帝派出了一匹神马。神马跳到成吉思汗前，仰天长鸣，将精血射入沙漠。然后，它用蹄子包裹了像神马生殖器一样的植物根。成吉思汗和部长们吃了根，神力涌现，冲下沙山，一举击败敌人部落。为蒙古统一奠定了基础。
在日本，从中国进口的肉苁蓉帮助中年“压力男人”保持和恢复信心。由于相信其非凡的功效，一些日本中年男性甚至将其视为神物，供桌顶崇拜。此外，肉苁蓉具有润肠通便的功效。枸杞养肝明目，特别适合长期便秘、眼睛干涩的女性。
-三、百合地黄鸡蛋汤
百合能养阴津，安心，地黄能滋补精血，鸡蛋也是鸡蛋，以形补形，这汤特别适合因长期备孕而烦躁焦虑的女性。
-4-巴戟天黄精陈皮瘦肉汤
巴戟天黄精华能温润填精，益气养血，陈皮能理气健脾，防止滋腻。本品适用于精血不足、头晕、疲劳、记忆力下降、脱发的女性。
-五、木瓜炖雪蛤汤
雪蛤是雌性东北林蛙的输卵管，富含雌激素，不言而喻。中医认为它有利于精华填充和润燥，特别适合口干、咽干、皮肤干燥、暗沉的女性。
同时，在孕期准备期间要注意这三点
1、均衡饮食，补品不宜过补，同时避免油炸、冷饮、冷食；尤其是腹部和脚部要保暖。
脚皮肤薄，脂肪少，保暖性差，气血温暖不足，脚底皮肤温度最低，最容易受到寒邪的侵袭，尤其是冬天，温度低，脚更容易受寒。天气越来越冷，泡脚也要列入议事日程。
每天晚上睡觉前泡脚有利于促进气血运转，疏通经络，解表散寒，有效缓解手脚冰凉，温暖全身，促进大脑供血。此外，当热空气上升时，被工作勒紧的神经也得到了放松。此外，泡脚包的淡淡草药味特别舒缓和帮助睡眠。
对于准备怀孕的女性，也可以在泡脚时加入泡脚包，这对准备怀孕很有帮助。这里推荐一个好的怀孕帮助泡脚包，这是一个好的怀孕帮助特别寻找老中医处方，包含有利于女性怀孕的材料，包括：艾叶、益母草、合欢花、芦荟皮、姜、玫瑰、薰衣草、紫苏等，可见的真实材料！40个小包，超大包装！
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