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「孕育」吃黑豆帮助怀孕可靠吗？
人们一直说吃黑豆有助于怀孕。在许多怀孕准备论坛上，一些女性朋友说她们通过吃黑豆来帮助怀孕。黑豆真的能帮助怀孕吗？
黑豆的营养价值
1、黑豆是典型的高蛋白低脂食物，含有18种氨基酸，尤其是人体必需的8种氨基酸；还含有19种油酸，不饱和脂肪酸含量80%，吸收率极高。
2、黑豆富含维生素E、花青素、异黄酮等成分。异黄酮是一种类似于女性雌激素结构的黄酮类化合物，被称为“植物雌激素”。
3、锌、铜、镁、钼、硒、氟等黑豆中的微量元素含量较高，对延缓人体衰老、降低血液粘度非常重要。
黑豆真的能帮助怀孕吗？
很多人说吃黑豆可以帮助怀孕，因为黑豆可以促进排卵，上面说大豆异黄酮，也被称为植物雌激素，补充雌激素效果很好，可以调节雌激素分泌不足或过剩。雌激素是增加子宫内膜厚度，刺激卵泡发育，促进输卵管发育，加强输卵管节律收缩的振幅。因此，它具有“黑豆真的能促进排卵，帮助妇女怀孕”的神奇效果。
但这并不意味着吃黑豆可以帮助怀孕。专家提醒，黑豆助孕只是民间偏方，临床上没有相关应用，作用也没有得到证实。假如真的缺乏雌激素导致不孕，不要盲目依赖黑豆，还是要尽快就医。临床上从不服用黑豆帮助怀孕，因为这种方法的效果没有科学验证，从营养的角度来看，黑豆含有植物雌激素，但其他豆类如大豆也含有，健康人适当食用，可能有补充雌激素的作用，但怀孕不仅依赖雌激素，吃黑豆补充量必须合适，如果摄入量大，也可能导致生理周期异常等反应。
无论是健康人还是诊断出不孕因素的患者，都不能把帮助怀孕的希望寄托在黑豆上。如果是健康人，适当吃黑豆有保健作用；但如果是雌激素低、子宫内膜异常的患者，必须及时就医，通过药物、注射等正常方式治疗，否则可能会延误病情。
多吃黑豆可以帮助怀孕吗？听听专家的意见，原来要注意这么多
终于官方怀孕了！来说说我的情况，供大家参考！
我有很长的怀孕准备历史，但真正意义上的怀孕准备并不多。我拿到了13年的许可证，工作了14年。一开始，我不想过早生孩子，我想15年后再生孩子。结果，在14年底，我父亲的脑梗死住院后，我开始在北京和济南跑步。我跑了大约三个月，身体疲劳，月经不调。
父亲病情稳定的时候，就开始做孩子的事，但是阿姨总是迟到，工作忙，断断续续看了好几遍，没怎么注意。2015年，婆婆也生病住院，做了开颅手术。2016年，公公发现胃癌...一个接一个的打击让我们更加关注孩子的事情..只是偶尔抽时间看，因为西医都是激素类药物，所以想到看中医，就让老公推荐她的博士导师给我看医生。然而，这是我噩梦的开始。最初，我的月经最多推迟了一个半月。我吃了最长一次中药，但三个月没来了。最后，我开了西药！从那以后，我再也不相信中医了...而且看了半年中医，激素水平更差！在看中医之前，它不是多囊的。所有的医生都从来没有提到过这种情况。我以前看过b超，但看了一段时间后，她诊断出可能是多囊的。。。我不知道我后来得到的多囊与中药有关
2016年底，我岳父去世了。整理好心情后，我们正式开始生孩子，果断放弃中医，重新看西医！我第一次看妇科。妇科医生建议我去生殖科，这更专业。看完后，生殖科说诊断是多囊的。。。但后来我发现很多生殖科都是做试管和人工的。看了一段时间后，我觉得不适合我，所以后来我把它换成了内分泌科。在内分泌方面，我走上了正确的治疗轨道！
刚开始遇到一个很不负责任的主任医师，不听我描述病情，也不听之前的治疗方案，态度不好。于是第二次换了和她同房的副主任医师。两个人有两种风格，耐心讲解，基本上回答问题，让我明白了很多知识。看病不再是云山雾蒙的，所以我很信任医生。然后我开始锻炼，一周去三次健身房。
从2017年7月底开始看医生，11月激素正常，只有0.08。我觉得运动很有效！运动非常有效！运动非常有效！！！重要的事情说三遍！医生让我再调整一个月。我说我很担心。我能促进排试吗？医生说很少有人能试试，但可能做不到。长征的第一步是做好心理准备！那时候我只是想试一试，以前激素水平连促排都做不了，现在终于可以试试了，就当练手吧。
于是调整了近一年的激素，终于开始了正式的促排！医生开了促排药片和调经促孕丸。然后按照医生说的日子准时回去检测卵泡。医生说卵泡长得很好，有2.2×1.72优势卵泡，医生让排卵检查，看看是否可以排出，结果不好，所以一针破卵针，子宫内膜差点，开了补充内膜的药，然后连续两天安排作业。第三天回去继续监控，医生说已经排除了，内膜也长好了，以后不用做作业了，医生说:剩下的就等你好消息了!听到医生的话，我兴奋地想哭...
然后我开始像年一样生活。排卵后，我的胃一直不舒服。排卵后两天，我感冒了一次，睡了一觉。后来到了第八天，小腹开始有月经感，腰酸肚子疼，就各种百度，有点不舒服就去疯狂造人app看。当你不耐烦的时候，你会发现plsz也可以测量早孕，而且时间更早，但是网上有些人不允许测量plsz。不确定，即使加深了，也不一定是怀孕。不管怎样，等待也在等待，只是想把剩下的试纸拉下来，从白板开始，慢慢有粉印，突然感到希望，心情好多了！所以即使不允许，在早期测量弱阳也能平复焦急等待的心情，我觉得还是有帮助的。
后来出差了，好几天没考了。准备回北京的那天下午，我的胃突然疼了一会儿。排卵后，我的胃一直隐隐作痛。这次我有点害怕。我很快在火车站附近找到了一家当地的三级医院进行血液检查。这是我排卵的第12天。但是因为我去的晚了，医生出来的时候已经下班了。所以回到北京后，我拿着血值14.12的测试表找到了我非常信任的副主任医生。我以为超过5.3就怀孕了。结果医生说我测试太早，价值太低，不能完全判断。让我一周后回来再测试一次！
又是焦急的等待，我又开始了各种测试纸:
zzy白板plsz弱阳性排卵第13天
zzy意志灰plsz在排卵第14天没有测量
zzy灰印在排卵第15天plsz强阳
zzy弱阳plsz强阳排卵第16天
zzy弱阳在排卵第17天加深plsz
zzy弱阳在排卵第18天加深plsz
zzy弱阳在排卵第19天没有加深plsz
看到每天都在加深，我就放心多了！当我没有意识到加深时，我特别担心生化和异位妊娠。当我看到zzy的灰杠杆变成粉杠杆时，我突然把所有的烦恼都抛在脑后！我有信心，宝宝一定来了！
第一张图是plsz变化，第二张是zzy变化，第三张和第四张是相隔一周的血检报告
有几种感觉:首先，心情很重要。不要抱太大希望，顺其自然，做好该做的事，剩下的就是和宝宝的缘分。我觉得我之前做的很好，就是等结果的时候太痛苦了，不着急太难...虽然plsz早孕的准确性很低，但是每天测试都有助于分散精力，这样zzy在没有反应的时候就不会无事可做了。运动很重要！坚持跑步，或者快走，跳绳也不错，有助于调节激素和排卵！还有黑豆的神奇功效，有助于雌激素的增加，促进排卵。现在医生特意告诉我们要吃完整的黑豆，就是煮熟，煮粥，或者做咸菜。可靠的医生真的很重要。我觉得不要像我一开始那样频繁换医生，擦亮眼睛，选择一个可靠的医生。在选择医生之前，你可以在网上查看这个人的声誉。现在网上有些网站有病人给医生打分的功能，不能完全相信，但多看还是有参考价值的，然后结合你咨询的感受来判断你是否应该继续选择她！我在北京坐标，有需要的姐妹可以私信我，把我的医生推荐给你。祝大家心想事成，早日怀孕，安心过好年！
最后，我想感谢我的丈夫和岳母。他们没有给我太大的压力。我丈夫甚至有丁克出生的想法。我岳母也这么说，所以他们可以在相对宽松的环境中准备怀孕。非常感谢。但是我妈妈经常打电话催促我全家最担心
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