红枣桂圆枸杞能助孕吗

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桂圆枸杞红枣茶

枸杞红枣龙眼是补血益气的好产品。枸杞红枣龙眼是补血益气的好产品。枸杞能滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮龙眼红枣茶时加入一点枸杞，可以增加甜味和营养.

最近自己照顾孩子，一个人对付两个小魔王，真的叫眼冒金星，四肢无力。想弥补自己，就给自己泡了一杯红枣枸杞红枣茶。听中医朋友说，根据我的状态，枸杞不要放太多，几粒，红枣和龙眼只有6~8粒，每天早上下班后给自己泡一杯，不仅补充气和血，还能清晰，朋友说，红枣记得撕开，这样味道更挥发。

嗯，就这样，我一周喝两三次，早上去店里泡，下午回家前喝一杯茶，和这个红枣枸杞一起吃。希望充满电复活，再和小魔王打交道。

备料:桂圆五粒，红枣三粒，枸杞少一点

一:准备好所用食材，剥去龙眼肉，然后用沸水浸泡所用食材，然后将水控制在杯子里。

二:加入热开水，慢慢享用。第一杯刚泡，第二杯泡了将近十分钟。温度和味道都很棒。

70岁的奶奶睡眠质量很好，因为她坚持喝这汤，安神补脑，帮助睡眠

随着生活节奏的加快，现代人的压力越来越大。睡眠不好不再是老年人的问题。许多年轻人可能会有这样的麻烦。长时间不规律的工作和休息会导致晚上睡眠质量差、失眠和多梦，尤其是在炎热的夏天。闷热的天气会导致抑郁，影响睡眠。从长远来看，它对精神和身体都有很大的伤害。小编70岁的奶奶整天精力充沛，因为她的睡眠质量很好，因为她通常有良好的生活习惯，坚持喝安神补脑的食材来帮助睡眠。前段时间，由于工作和生活的压力，小编失眠多梦，食欲不振，精神萎靡。他在祖母家住了一段时间。每天喝完这汤后，他的睡眠质量好了，整个身体状况都恢复了。接下来，如果宝宝有睡眠问题，可以看看这碗百合莲子红枣桂圆枸杞粥。

百合莲子桂圆红枣枸杞粥

百合15克，莲子10克，阿胶枣8粒，桂圆20粒，枸杞1片，冰糖适量，水适量

烹饪步骤：

1.准备食材，清洗备用食材

2.莲子和百合提前浸泡半小时

3.清洗大米

4.将大米、红枣、百合、莲子、桂圆放入锅中，加入适量的水和冰糖

5.煮压30分钟

6.盛出，撒上枸杞即可

烹饪小贴士：

1、中医认为龙眼可以补血安神，滋养健脑，调节大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状，增强记忆力。特别适用于健忘性失眠、心悸、心跳、头晕乏力、过度使用大脑的神经衰弱患者。

2、同时，莲子具有养心安神的功效，是治疗神经衰弱的常见食品之一。中医认为莲子味甘涩，入心、肺、肾经。具有健脾、益肺、养心、益肾、固肠的功效。

3、枸杞“能补髓不足，安神”。中医认为，经常食用枸杞对神经衰弱引起的头晕、恍惚、心悸、健忘、失眠等症状有很好的治疗效果。

失眠多梦困扰着很多人，不妨试试~

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