怎样能快点怀孕的方法，掌握这七条快速怀孕方法，恭喜您!怀孕不再是梦

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怀孕是每个家庭的重要事件，也是每个女性人生中的特殊阶段。然而，对于一些想要怀孕却迟迟未能如愿的女性来说，如何能快点怀孕成为了她们最关心的问题。本文将为你提供几个实用的建议，帮助你更快地实现怀孕的愿望。

了解和掌握自己的生理周期是非常重要的。女性的排卵期是怀孕的最佳时期，一般来说，排卵期在月经周期的中间，大约是月经来潮后的第14天左右。在这个时期内性生活的频率增加，可以大大提高怀孕的可能性。你可以使用一些手机应用或者体温计来帮助自己更准确地判断排卵期。

保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。适当的运动可以提高身体的新陈代谢，增强体质，有助于提高怀孕的可能性。同时，均衡的饮食可以为身体提供足够的营养，为怀孕创造良好的条件。特别是富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、全谷类等，可以预防胎儿神经管缺陷，对怀孕有非常大的帮助。

保持良好的心态也是非常重要的。过度的压力和焦虑会影响荷尔蒙的分泌，从而影响排卵和受精的过程。因此，你可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想等，来帮助自己减轻压力，保持积极的心态。

如果尝试了以上的建议还是未能怀孕，那么你可能需要考虑寻求医生的帮助。有些疾病或身体状况可能会影响怀孕，如内分泌失调、卵巢囊肿、输卵管阻塞等。在这种情况下，及时的医疗干预是非常必要的。

2018-01-2116:01·婴儿宝宝护理说

在怀孕这件事上，有人千方百计避孕，甚至使出大招避孕环，奈何小宝宝生命力顽强，硬是攒足了劲儿要来到这世上，也有人可谓是同房“三千遍”，排卵试纸买了上百根，看准机会就耕耘，却依旧没有喜讯。掌握小编以下七条快速怀孕方法怀孕不再难。

一.准确计算，抓住时机

在排卵期间，最好1-2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

二.男人要多吃含锌钙和维生素的食物

男性不育的原因之一是体内缺乏锌，缺锌会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以受孕前男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力

三.好身体是造人的基础

想要一击即中，一定要将身体养好，不然即使受孕成功，也会面临自然流产的风险。因此，在备孕前3个月夫妻双方要进行一次全面的体检，并且对饮食进行调整。尽量少吃外卖、加工类食品，还要额外补充叶酸，预防胎儿神经管畸形和其它缺陷。

四.多晒太阳

最新研究表明，日光浴可提高生育能力。关键原因是，阳光照射皮肤可提高人体内维生素D水平，而维生素D有助于平衡免疫系统，这对怀孕和孕期都非常重要。有些女性难以怀孕或者容易流产，与维生素D水平偏低有很大关系。此外，维生素D对男性生育力也很重要，因为维生素D水平低容易导致精子活力降低和精子形态畸形。

五.学会放松好孕自然来

一直纠结怀不上的夫妻，可以适当转移注意力。不要把心思都集中在受孕这件事，这样不仅会把同房当成一种令人煎熬的功课，还会造成内分泌紊乱。学会让身心放松，好孕自然就会来的。

六.受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。

按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

七.早晨起床前同房

同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。

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